Amikor a nyaralást tervezed, odafigyelsz a bőrápolásra is?

Minden nyaralást ilyen elhatározással kezdesz – és egy nagy, kozmetikumokkal zsúfolásig teli csomaggal – és amikor hazaérsz kiderül, hogy nem volt elég idő a megfelelő szépségápolásra, és a csomagok érintetlenül kerültek haza…

Ezekből a tapasztalatokból az a következtetésem, hogy ha sok időt akarsz a nyaralásod alatt intenzív testápolással tölteni, akkor töltsd azt egy gyógyfürdőben. Ha viszont élvezni akarod a nyaralást, és sugárzó hangulatban szeretnél hazatérni, akkor – először is – pihenj, másodszor pedig tervezz néhány, legfeljebb öt, gondosan kiválasztott testápoló tevékenységet.

1. UV védelem

Természetesen nincs megfelelő nyaralási gondoskodás elég magas UV-szűrővel rendelkező kozmetikumok és napozás utáni krémek nélkül. Tudom, amikor nyaralni mész, arról álmodozol, hogy gyönyörű, bronzos barnasággal térsz haza. Én is. De én az egészségemet és… az öregedésgátló bőrvédelmet helyezem előtérbe. Az UV-sugárzásnak való kitettség nemcsak a rák kockázatát növeli, hanem jelentősen felgyorsítja az öregedési folyamatot is. Röviden, az UV fényvédő használatával meghosszabbítod bőröd fiatalságát.

Kezd a napozást magas faktorszámú fényvédővel, és ahogy a bőröd hozzászokik a naphoz, használhatod a kicsit alacsonyabb faktorú fényvédővel rendelkező termékeket.

A smink alá is használj fényvédőt. Nem igaz, hogy a fényvédők annyira zsírosak, hogy a forró napokon a sminkkel együtt lefolyik az arcról. A modern készítmények, még a magas faktorszámúak is, könnyű textúrájúak és jól felszívódnak. Ha továbbra is ébenfekete bőrszínt szeretnél, mindenképpen használj napozás utáni terméket is, ezek nem csak megnyugtatják a naptól irritált bőröd, de segítenek abban is, hogy a barnasága tovább tartson, és fokozzák a színét.

2. Intenzív hidratálás

A nyaralás alatti bőrápolásnak tartalmaznia kell egy intenzív hidratáló lépést. Közhelynek tűnik – valószínűleg minden nőnek van hidratáló krém és testápoló a sminkes táskájában, a hidratálás azonban többről szól, mint a megfelelő krém felvitele a bőrre. Mindenesetre a forró, napsütéses napokon, amikor a bőr ráadásul ki van téve a szél, a sós- vagy klóros víz és a légkondicionáló szárító hatásának, ez határozottan nem elég.

Először is megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával hidratálni kell!

Naponta körülbelül két litert kell inni, de meleg napokon és fokozott fizikai aktivitás (például túrázás, evezés, kerékpározás) esetén akár három litert is. Ha túl keveset iszol, a bőröd nem csak száraz és hámló lesz, hanem elveszíti feszességét és idő előtt öregedni kezd. Természetesen nem csak az elfogyasztott víz mennyisége vagy az időjárási körülmények szárítják a bőrödet. Sok mosószer is szárítja a bőrt. A bőr hidratálása azonban mosakodás közben is lehetséges. Csak válassz növényi olajokban gazdag, lehetőleg natúr kozmetikumokat.

3. Rendszeres hámlasztás

Érdemes tervet készíteni arra, hogy az arcodat és az egész testedet is leradírozod, különösen, ha eddig nem tetted ezt rendszeresen – például időhiány miatt.

Mit tesz a hámlasztás a bőröddel?

Hámlasztja az elhalt hámréteget (amely szürkévé, “fáradttá” és a smink alatt csúnyává teszi a bőrt), felszabadítja a pórusokat, serkenti a vérkeringést (a bőr szépen kipirul) és fokozza a bőrápoló termékek tápanyagainak felszívódását. Érdekes, hogy sok növényi olajokat tartalmazó testradír olyan jól hidratálja és simítja a bőrt, hogy utána nincs szükség testápolóra.

4. Ajakápolás

Érdekes, hogy amikor az arcod vagy akár az egész tested hidratálására gondolsz, kihagysz egy apró, de nagyon fontos részt – az ajkaidat. Pedig a nyaralások során az ajkak jobban ki vannak téve a kedvezőtlen körülményeknek.

Magas hőmérsékleten, szélben vagy légkondicionált helyiségekben az ajkak bőre gyorsan kicserepesedik és hámlani kezd.

Ez nemcsak kényelmetlen, hanem gyakran fájdalmas is. Győződj meg róla, hogy az ajkaidra naponta többször felvitt védőrúzs tartalmaz UV-szűrőt! Az ajkaknak is szükségük van bőrradírra (használhatsz arcradírt vagy keverhetsz egy kis olajat egy teáskanál cukorral a kezeden), és a bőrradír után intenzív hidratálásra.

5. Lábápolás

A lábak lehetnek a nyári megjelenésed fénypontjai, vagy teljesen tönkre tehetik azt. Nyaralás előtt általában meglátogatunk egy szépségszalont, mert szeretünk egy szép és tartós pedikűrt csináltatni. De míg a jó körömlakkok ellenállnak a tengerparti homok pusztításának, a talpaink nem. Ezért ne hanyagold el a száraz, érdes bőr rendszeres dörzsölését és a lábak hidratálására, puhítására és regenerálására szolgáló krémek használatát. Nem kell egy egész készlet habkő, kaparó és reszelőkészletet magaddal vinned, ha szépségkirándulásra mész; elég egy bőrradír és egy intenzív puhító lábkrém. Mindkét kozmetikum praktikus utazótasakokban kapható.

Ez minden. Remélem, hogy ez az öt tipp megmentett a nyaralás alatti bonyolult szépségápolási rutinok tervezésétől, valamint a “felesleges poggyász” okozta gondoktól. Csak kövesd a fentieket és sima, feszes és kipihent bőrrel térhetsz vissza a nyaralásból!